Image Alt

Training Center Twente

30 Day’s – 50 Push Ups

Who’s in?!
30 dagen om te trainen naar 50 Push Ups!
Dag 1: 2 reps, 2 reps, 4 reps, 4 reps (dus vier setjes, 60 seconden rust tussen de sets). Daarna volgens dit schema.

Commitment!

Iedereen kan meedoen. Scaling: je kunt ook starten met Push Ups op jouw knieën of tegen een tafel.

Challenge accepted?! Laat weten of het je lukt!

Close
About
en_USEnglish